Nước mía dường như là loại thức uống giải khát phổ biến nhất tại nước ta. Sẽ không khó để bạn mua được một ly nước mía thơm ngon, mát lạnh để giải khát giữa cái nắng nóng mùa hè. Dọc theo những con đường trong thành phố hay cả nông thôn, đều không thiếu những chiếc xe nước mía quen thuộc. Tuy là một loại thức uống quen thuộc, thế nhưng khi nói về những tác dụng nước mía thì bạn đã biết chưa? Nếu chưa thì sẽ được bật mí ngay sau đây nhé.
Ngoài hương vị thơm ngon, ngọt thanh mát lạnh, chinh phục tất cả mọi người, thì nước mía còn mang lại những tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe. Sau đây là những tác dụng nước mía mang lại cho cơ thể:
Chống mệt mỏi cho cơ thể
Chắc hẳn các bạn đã biết, mía chính là nguyên liệu chính để sản xuất ra đường, vì trong nước mía có một hàm lượng Glucose dồi dào, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động mà chẳng lo mệt mỏi, đặc biệt vào những ngày nắng nóng.
Ngày nay, để bảo toàn lượng đường trong mía không bị tụt giảm, các cơ sở thu mua mía đã sử dụng Máy bốc mía để đẩy nhanh quá trình vận chuyển, giảm tỷ lệ đường hao hụt.
Do đó, nếu có thói quen sử dụng nước tăng lực thì bạn nên một lần thay đổi bằng nước mía để xem hiệu quả nhé, với thành phần 100% tự nhiên, chắc hẳn sẽ có có lợi hơn nhiều đấy.
Ngăn ngừa ung thư
Có thể nhiều bạn chưa biết, nước mía thuộc vào nhóm thực phẩm có tính kiềm, nhờ đó, có tách dụng ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả, đặc biệt là bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.
Tốt cho thận
Nước mía có khả năng làm tăng mức protein trong cơ thể, do đó đây được coi là một thức uống tốt cho thận. Chỉ cần hà nước mía với nước dừa, sự kết hợp này sẽ tạo ra một thức uống lợi tiếu, giúp giảm cảm giác bỏng rát khi đi tiểu.
Tránh các bệnh về gan
Với hàm lượng các chất chống oxy hóa cao, nước mía giúp đẩy lùi các bệnh viêm nhiễm và làm tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, bảo vệ bạn tránh khỏi những bệnh về gan và góp phần kiểm soát sắc tố da cam.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trong nước mía cũng chứa một thành phần kali, giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt, ngăn ngừa các trường hợp viêm nhiễm ở dạ dày và đây cũng được xem như một loại thuốc chữa táo bón hữu hiệu.
Một số tác dụng khác
Ngoài những tác dụng trên, nước mía còn đem lại một số tác dụng khác cho cơ thể như chống sâu răng, giúp móng chân, móng tay luôn được khỏe mạnh. Đây cũng là một thức uống bổ sung tốt cho cơ thể sau khi bị sốt, giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
Trên đây là những tác dụng nước mía mà có thể bạn chưa biết. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều nơi bán nước mía không đảm bảo vệ sinh, các bạn nên lựa chọn kỹ càng để đảm bảo sức khỏe cho mình.
